Owsiane Placki z Bananem i Jagodami

Name: Owsiane Placki z Bananem i Jagodami
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 100.0 g płatki owsiane (najlepiej górskie); 1.0 unit banan (dojrzały); 1.0 unit jajko; 100.0 ml mleko (może być roślinne); 100.0 g jagody (mogą być mrożone); 1.0 tsp proszek do pieczenia (około 5 g); 1.0 pinch sól; 1.0 tbsp olej kokosowy (do smażenia)

daj przpeis na zdrowe sniadanie n asłokdko ale bez dodawanie cukru (tylko naturalny z owoców, mleka m.in.) ma być zdrowe zawierające potrzebne skłądniki (jak platki owsiane, owoce…

Servings: 2 | Prep: 10 min | Cook: 10 min | Total: 20 min

Tags: bez cukru, słodkie, zdrowe, śniadanie

Ingredients

100.0 g płatki owsiane (najlepiej górskie)
1.0 unit banan (dojrzały)
1.0 unit jajko
100.0 ml mleko (może być roślinne)
100.0 g jagody (mogą być mrożone)
1.0 tsp proszek do pieczenia (około 5 g)
1.0 pinch sól
1.0 tbsp olej kokosowy (do smażenia)

Instructions

Rozgnieć banana na jednolitą masę w misce.
Dodaj płatki owsiane, jajko, mleko, proszek do pieczenia i sól. Dobrze wymieszaj, aż powstanie gładka masa.
Delikatnie wmieszaj jagody do ciasta.
Rozgrzej olej kokosowy na patelni na średnim ogniu.
Nakładaj na patelnię małe porcje ciasta, formując placki. Smaż około 2-3 minuty z każdej strony, aż będą złociste i puszyste.
Podawaj na ciepło, opcjonalnie z dodatkiem świeżych owoców lub jogurtu naturalnego.