Day 1 - prânz
Supă de legume proaspete
sănătos și hrănitor
morcovi, roșii, ceapă, dovlecel, apă, sare
Plan de mese cu supă de legume
Build a 3-day plan inspired by Smooth Vegetable Soup
Tags: legume, supă, sănătos, vegan
Plan meals
Day 1 - cina
Salată de legume cu dressing ușor
refreshing și nutritiv
salată verde, castraveți, ardei, lămâie, ulei de măsline
Day 1 - mic dejun
Smoothie de legume
energizant și ușor
spanac, măr, apă, lămâie, ghimbir
Day 2 - prânz
Supă cremă de legume
cremoasă și reconfortantă
broccoli, cartofi, ceapă, apă, smântână
Day 2 - cina
Legume la grătar
savuroase și sănătoase
vinete, dovlecei, ardei, ulei de măsline
Day 2 - mic dejun
Toast cu avocado și roșii
sățios și delicios
pâine integrală, avocado, roșii, sare, piper
Day 3 - prânz
Supă cu tăiței de legume
recuperare și hidratare
tăiței, morcovi, suc de roșii, apă
Day 3 - cina
Mâncare de legume la cuptor
hrană sănătoasă și sățioasă
cartofi dulci, broccoli, ulei de măsline, sare, piper
Day 3 - mic dejun
Smoothie verde
sănătos și hrănitor
kale, banană, lapte de migdale